健康│Papa Lohas

頭皮の湿疹が原因でかさぶたに

頭皮に湿疹ができたようで、気になって何度も触っていたらかさぶたになってしまいました。こういう湿疹が頭皮にできるとなかなか治りが悪いです。頭皮の湿疹は大きく分けて乾燥による皮脂欠乏性湿疹と皮脂分泌の多くなる脂漏性皮膚炎があるようです。頭皮の状態は脂っぽいというよりどちらかというと洗いすぎによる皮脂欠乏のほうです。

今年、2014年の夏は2007年のように梅雨入りが遅い予報です。7月になっても曇りがちで気温が上がらない日が続いた後、突然の猛暑になるのではという予想も出ていました。梅雨前線がその時と同じような動きをしているとか。 2007年といえば、梅雨入りが6月22日。梅雨明けが8月1日過去最も遅い梅雨入りと、過去3番目に遅い梅雨明けです。今年もあの時と同じような感じになるのでしょうか。梅雨の低温の後に […]

悪い汗は加齢臭の原因になります

加齢臭の原因には皮脂の酸化や汗による菌の繁殖の他、歯周病、胃腸等があります。その中でもこれからの季節気になるニオイの原因は皮脂と雑菌です。前回投稿した休眠汗腺が残ったまま汗の季節を迎えると、濃度の濃い悪い汗が出てしまいます。 →汗腺トレーニングで休眠汗腺を目覚めさせましょう加齢臭って、だいたい40代くらいから始まるって言います。本人はニオイに気づかないらしく、家族もそのうち慣 […]

汗腺トレーニングで休眠汗腺を目覚めさせましょう

冬の間、あまり汗をかかない生活が続くと汗腺が弱り休眠状態になっているそうです。休眠汗腺の状態で汗をかきはじめると、濃い汗が出て粘っこくなってしまいます。そんな身体の状態のまま夏を迎えると厄介です。ベタっとして、蒸発しにくく、体を冷やす能力が低い悪い汗をかいてしまいます。その結果、雑菌が繁殖しやすく、ニオイ成分の多い汗となってしまいます。そうなる前に、冬の間に閉じていた汗腺を目 […]

はらすまダイエット８つのポイント

はらすまダイエットとは、カロリーを運動と食事に分けてカードに視覚化し自分にあったダイエットを選んで実践する方法です。はらすまの由来は.. 日立(Hitachi)の仲間(Associates)が集まって、内臓脂肪を撃退するために、これまでの習慣(Life Style)を見直し(Modification)、実際に行動(Action)を起こそうというものです。ごはん1杯が何キロカロリー […]

花粉のアレルギーを和らげるお茶

空気が暖かくなり、あちらこちらで桜が花を咲かせています。青い空と桜色に春を感じますが… どうも最近、目が痒いです。身体のいたるところも、何かに反応して赤くなったり痒くなったりしています。季節の変わり目で反応を引き起こしやすい身体になっているのかもしれません。きっかけは花粉でしょう。身体が異物に反応してヒスタミンを出しているのです。放っておくと症状は徐々 […]

花粉食物アレルギーで注意したい食品

花粉症かも、と思ったら気をつけたいのが口にする物。花粉の症状が出始めると特にフルーツは気をつけたいです。花粉症の人が突然、食品で発症するものを花粉食物アレルギーと呼ぶそうです。花粉症になると桃やチェリー、びわ、ナシなどのフルーツを食べて違和感がある場合は注意が必要です。口にするだけで口が腫れたり、花粉症と同じような症状が出てしまいます。食べ過ぎるとひどい場合には腹痛、下痢な […]

耳が痒いなと思ったら花粉症かも・・食べ物で改善しましょう

耳が痒いと思ったら、花粉症かも知れません。その他にも目がしょぼしょぼしたり、喉が痛くなるなど花粉症の初期症状が出てきたら体質改善したほうが良さそうです。この時期は花粉が多く飛散し始める時期でもありますが、同時に昼夜の寒暖差も大きくなります。体温調節がうまくいってないと免疫系に影響があるようです。 36.5度以下になると免疫の活動が鈍るようです。体温が下がり気味の方はアレルギー反応を起こし […]